Les cours

Cours collectifs

Les cours sont dispensés en petits groupes de 5 personnes maximum afin que chacun puisse profiter de conseils personnalisés.

Les cours (hatha ou aérien )durent 1h et se déroulent comme suit :

  • concentration et respiration (pranayama)

  • échauffement

  • pratique physique (asana)

  • relaxation

Cours individuels

Vous souhaitez pratiquer loin des regards ? Vous recherchez des cours sur mesure adaptés à vos besoins spécifiques ? 

Les cours individuels sont faits pour vous.

Profitez du studio pour vous seul, avec un programme de yoga élaboré pour vous.

Ateliers à thème

Chaque mois je vous propose un atelier à thème pour découvrir ou approfondir d'autres aspects du yoga.

Ces ateliers ont lieu généralement le samedi et/ou le dimanche.

Pour être informé de ces ateliers il suffit de s'inscrire à la newsletter. Promis je ne spam pas, j'envoie 1 à 2 mails maximum par mois.

 

Planning

Lundi

10h Hatha

14h Air yoga

Mardi

18h Air yoga avancé

19h30 Air yoga

Mercredi

15h30 Air yoga

Jeudi

12h30 Air yoga

19h30 Air yoga

Vendredi

17h30 Air yoga

Le planning est susceptible d'être modifié au cours de l'année, n'hésitez pas à me contacter si vous ne trouvez pas d'horaire qui vous convienne.

 

Autres services

Hatha Yoga hors les murs

Je propose des cours de yoga traditionnel (hatha yoga) sur demande.

En petits groupes, à domicile, en entreprise, à l'extérieur ou au studio selon vos préférences.

Vous pouvez choisir des cours d'1h, 1h30 ou 2h, ponctuels ou réguliers.

Contactez-moi pour en savoir plus et programmer un cours.

Evénements

Vous recherchez une activité originale pour vos événements ( anniversaire, enterrement de vie de garçon ou de jeune fille, séminaire, etc.) ? 

Le yoga aérien est parfait pour passer un moment agréable et inattendu entre amis ou entre collègues.

N'hésitez pas à me contacter pour organiser un atelier sur mesures.

 
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Aerial Yoga - Lorient​