Les cours

Cours collectifs

Les cours sont dispensés en petits groupes de 5 personnes maximum afin que chacun puisse profiter de conseils personnalisés.

Les cours (hatha ou aérien )durent 1h et se déroulent comme suit :

  • concentration et respiration (pranayama)

  • échauffement

  • pratique physique (asana)

  • relaxation

Cours individuels

Vous souhaitez pratiquer loin des regards ? Vous recherchez des cours sur mesure adaptés à vos besoins spécifiques ? 

Les cours individuels sont faits pour vous.

Profitez du studio pour vous seul, avec un programme de yoga élaboré pour vous.

Ateliers à thème

Chaque mois je vous propose un atelier à thème pour découvrir  ou approfondir d'autres aspects du yoga.

Ces atelier ont lieu généralement le samedi et/ou le dimanche.

Plus d'informations à venir bientôt.

 

Planning

Lundi

10h30 Hatha

14h Essentiel

Mardi

12h15 Essentiel

18h30 Hatha

Mercredi

10h Essentiel

14h Hatha

Jeudi

12h15 Hatha

18h30 Essentiel

Vendredi

10h Hatha

18h Essentiel

Le planning est susceptible d'être modifié au cours de l'année, n'hésitez pas à me contacter si vous ne trouvez pas d'horaire qui vous convienne.

 

Autres services

Hatha Yoga hors les murs

Je propose des cours de yoga traditionnel (hatha yoga) sur demande.

En petits groupes, à domicile, en entreprise, à l'extérieur ou au studio selon vos préférences.

Vous pouvez choisir des cours d'1h, 1h30 ou 2h, ponctuels ou réguliers.

Contactez-moi pour en savoir plus et programmer un cours.

Evénements

Vous recherchez une activité originale pour vos événements ( anniversaire, enterrement de vie de garçon ou de jeune fille, séminaire, etc.) ? 

Le yoga aérien est parfait pour passer un moment agréable et inattendu entre amis ou entre collègues.

N'hésitez pas à me contacter pour organiser un atelier sur mesures.

 
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Aerial Yoga - Lorient​