Cours collectifs

Les cours sont dispensés en petits groupes de 5 personnes maximum afin que chacun puisse profiter de conseils personnalisés.

Les cours (hatha ou aérien) durent 1h et se déroulent comme suit :

  • concentration et respiration (pranayama)

  • échauffement

  • pratique physique (asana)

  • relaxation

Planning

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Lundi

10h Hatha

14h Air yoga

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Mardi

18h Air yoga avancé

19h30 Air yoga

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Mercredi

15h30 Air yoga

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Jeudi

12h30 Air yoga

19h30 Air yoga

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Vendredi

17h30 Air yoga

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Hatha yoga en ligne

Pendant le confinement je te propose des cours de hatha yoga en ligne.

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Air yoga en ligne