Cours collectifs

Les cours sont dispensés en petits groupes de 5 personnes maximum afin que chacun puisse profiter de conseils personnalisés.

Les cours (hatha ou aérien) durent 1h et se déroulent comme suit :

  • concentration et respiration (pranayama)

  • échauffement

  • pratique physique (asana)

  • relaxation

Planning

Lundi

10h Hatha

14h Air yoga

Mardi

18h Air yoga avancé

19h30 Air yoga

Mercredi

15h30 Air yoga

Jeudi

12h30 Air yoga

19h30 Air yoga

Vendredi

17h30 Air yoga

Hatha yoga en ligne

Pendant le confinement je te propose des cours de hatha yoga en ligne.

Air yoga en ligne
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